Poznaj parę, która zrezygnowała z niezdrowego życia i razem przeszła niesamowitą przemianę!

TRENING NAWET O 6 RANO

Lexi sama przyznaje, że czasem nawet jej brakuje motywacji do ćwiczeń – każdy miewa takie dni, ponieważ taka jest natura człowieka. Jest to zupełnie normalne i nie można się tym za bardzo przejmować. Najważniejsze to nie poddawać się i konsekwentnie dążyć do celu. Choć odpoczynek jest kluczowy dla regeneracji mięśni, nie powinien trwać zbyt długo, aby nie wrócić do starych nawyków i nie zatrzymać procesu przemiany. Rezygnacja nie wchodzi w grę. Lexi zwykle wstaje już o 6 rano, aby poćwiczyć przed pracą i często podkreśla, że prawdziwa przemiana zaczyna się od trwałych, dobrych nawyków. Codzienny trening przed 10-godzinną zmianą stał się jej standardem i sprawia jej satysfakcję.

More in Trending-

You must be logged in to post a comment Login